Wendo

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Cis-Frauen und Trans*Frauen
Workshop mit Anne* und Juls

Es gibt noch Restplätze!

Sa. 22. Oktober • 11.00 – 17.00 Uhr & So. 23. Oktober • 11.00 – 15.00 Uhr
Veranstalter*innen: Kore, LesBiSchwule KULTURTAGE
Ort: Ashtanga-Yogaschule Göttingen (Gartenstraße 10, Göttingen)

Teilnahmebeitrag 25 Euro, ermäßigt 15 Euro
Mindestens 5, maximal 10 Teilnehmer*innen.

Zur Teilnahme ist eine Anmeldung bis zum 17. Oktober erforderlich.
Infos & Anmeldung telefonisch unter 0551 – 5 74 53 oder per Mail: mail@kore-goettingen.de

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Anti-Rutschsocken sowie Trinken und Essen für die Pause.

In diesem Workshop erprobst Du Möglichkeiten, dich für dich und für andere einzusetzen. Die Wahrnehmung von Gefahren wird geschärft und Du lernst, Dich mit einfachen Techniken in verunsichernden, einschüchternden oder bedrohlichen Situationen zu schützen. Der einfache und wirkungsvolle Einsatz von Stimme und Körperhaltung sind wichtige Werkzeuge der Selbstbehauptung und im Wendo von zentraler Bedeutung. Selbstbehauptung heißt, sich selbst ernst und wichtig zu nehmen und den Mut zu finden, sich mit Entschlossenheit gegen Grenzverletzungen, Belästigungen und Gewalt zu wehren. Du übst, selbstsicher aufzutreten, klare Grenzen zu setzen und Dich zu wehren, beispielsweise durch Notwehrtechniken.

Der Workshop wird gehalten von Anne* und Juls, zwei Trainerinnen* aus dem Wendo-Netzwerk Bremen-Oldenburg-umzu. wendo-nowe.de